Unser Gehirn muss sich erholen. Ohne Schlaf können wir Erinnerungen nicht integrieren und verlieren das Konzept von uns selbst. Sich durchs Leben zu schleppen ist freudlos. Wir können nicht gedeihen noch unser volles Potenzial nutzen; unsere Talente verkommen. Langfristige Erschöpfung kann zu Burn-out führen und sogar Depressionen verursachen. Es löst Alzheimer-Krankheit und andere neuro-degenerative Leiden aus. Zerstreut zu sein und wirre Gedanken zu haben, ist nach einer anstrengenden Nacht normal. Wenn das unser tägliches Leben ist, kann eine Verschiebung im autonomen Nervensystem auftreten. Wir bleiben die meiste Zeit in einer Stressreaktion, unser innerer Zustand ist wachsam und ängstlich, vielleicht sogar aggressiv. Kreativität und Aufgeschlossenheit sind stumm, wenn wir uns in wahrgenommener Gefahr befinden. Während wir im Stress leben, verursacht durch Erschöpfung, verengt sich der Geist und wir können nicht klar denken. Neue Lösungen für Probleme zu finden, ist fast unmöglich. Alles Unbekannte scheint überwältigend zu sein, da wir nicht auf unsere Intelligenz oder Inspiration zugreifen können. Mit gutem Schlaf können Sie wieder Zugang zu Ihren angeborenen Talenten und Fähigkeiten erlangen. Was immer das Leben Ihnen präsentiert, Sie können es mit Zuversicht und Optimismus bewältigen. Wie sich das auf Ihr persönliches Leben auswirkt, ist vielfältig, Ihre Beziehungen können gedeihen und Ihre Fähigkeiten sich im Laufe des Lebens weiterentwickeln.